Thời tiết gần đây không ổn định, lúc nóng lúc lạnh, nhiều người bị đau họng, rất khó chịu. Chúng ta phải làm gì nếu có đờm trong cổ họng mà không thể ho ra được? Một số biện pháp tự nhiên chữa đau họng là gì? Ngoài ra còn có những biện pháp tự nhiên mà chúng ta thường sử dụng để làm giảm đau họng, có thể giúp mọi người vượt qua giai đoạn khó chịu này một cách nhanh nhất có thể.
Nội dung của bài viết này
1. Phải làm gì nếu bạn có đờm trong cổ họng và không thể ho ra được?
2. Thực phẩm bảo vệ cổ họng của bạn
3. Các biện pháp tự nhiên để làm giảm đau họng
1Phải làm gì nếu bạn không thể khạc đờm ra khỏi cổ họng
1. Nếu có đờm trong cổ họng mà không thể ho ra được thì thường là do một loại bệnh nào đó gây ra. Do đó, việc dùng thêm thuốc Đông y để điều hòa có thể làm giảm hiệu quả triệu chứng này. Cây hoa mõm sói có tác dụng làm giảm ho hiệu quả và cũng rất tốt cho sức khỏe con người. Bạn có thể uống một ít trước khi đi ngủ hoặc có thể dùng để điều hòa cơ thể.
2. Có đờm trong cổ họng là một triệu chứng khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu đờm nhiều nhưng không thể ho ra được, bạn có thể sử dụng các phương pháp thích hợp để giảm ho, giảm đờm. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tốt trong việc điều trị các triệu chứng như đau họng, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng ho, có tác dụng làm ẩm phổi và giảm đờm.
3. Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở một khía cạnh nào đó, bạn có thể sử dụng các phương pháp thích hợp để làm giảm các triệu chứng. Bạn có thể ăn một ít táo đỏ một cách hợp lý, có thể ngăn ngừa đờm ở cổ họng hiệu quả. Nó có tác dụng hỗ trợ nhất định trong việc điều trị các bệnh như đau họng, viêm họng. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp massage để làm giảm các triệu chứng. Bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý vào những thời điểm bình thường.
2Thực phẩm bảo vệ cổ họng của bạn
1. Ăn Tremella fuciformis. Rửa sạch, ngâm nở mộc nhĩ, xé nhỏ, chần qua nước sôi, rửa lại bằng nước lạnh, sau đó cho thêm giấm vào, ăn ngày 2 lần, không giới hạn số lượng. Bạn sẽ thấy sự cải thiện sau 2 ngày.
2. Trộn đều và ăn cùng cần tây. Rửa sạch và cắt cần tây, chần qua, thêm giấm và ăn, mỗi lần ăn một đĩa nhỏ, hai lần một ngày.
3. Uống trà thảo mộc đậm đặc. Dùng nước sôi để pha một tách trà đậm với 25 gam lá trà, uống thường xuyên sau khi trà nguội.
4. Tinh dầu gió có tác dụng thu hút mọi người. Nhỏ vài giọt dầu thuốc vào khăn tay sạch, đặt lên mũi và hít vào, 4 đến 6 lần một ngày.
5. Đắp khăn lạnh vào cổ. Ngâm khăn vào nước lạnh hoặc nước đá rồi đắp lên vùng cổ và họng trong khoảng 20 phút, ngày 3-4 lần.
6. Lấy bạc hà, cúc mỗi thứ 6g, hãm với nước sôi uống như trà, ngày uống 1 lần.
3Biện pháp khắc phục tự nhiên cho đau họng
Súc miệng bằng nước muối ấm
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng muối giúp tiêu diệt vi khuẩn và chống nhiễm trùng, súc miệng bằng nước muối có thể làm giảm sưng ở cổ họng và rửa sạch chất nhầy trong miệng, có thể giúp giảm đau họng. Các chuyên gia khuyên dùng: Thêm 1 thìa muối vào nửa cốc nước ấm và súc miệng trong 30 giây mỗi lần.
Trà chanh mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng. Mật ong tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa và có hiệu quả hơn trong việc làm giảm đau họng so với xi-rô ho. Trà có đặc tính chống viêm và chanh giúp co thắt niêm mạc. Thêm 1 thìa mật ong vào 1 tách trà ấm và vắt thêm nước cốt của nửa quả chanh vào.
Súp gà và mì
Súp gà là bài thuốc cổ truyền để chữa cảm lạnh. Thịt gà có chứa một loại axit amin giúp làm giảm chất nhầy trong phổi, tiêu đờm và giảm ho; mì có thể làm giảm khó khăn khi nuốt thức ăn và làm dịu cơn đau họng. Súp gà còn có tác dụng chống viêm và chống lại vi-rút.
