Hắt hơi là một hiện tượng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hắt hơi là do lạnh hay do nóng? Tôi phải làm gì nếu mũi tôi liên tục hắt hơi? Làm thế nào để xác định xem hắt hơi có phải do viêm mũi không? Những gì tôi đã tổng hợp và chia sẻ với các bạn hôm nay là một số kiến thức phổ biến về chứng hắt hơi. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích với bạn!
Nội dung của bài viết này
1. Hắt hơi là do gió lạnh hay gió nóng?
2. Phải làm gì nếu mũi bạn liên tục hắt hơi
3. Cách nhận biết hắt hơi có phải do viêm mũi không
1Hắt hơi là do lạnh hay do nóng?
Phong hàn và phong nhiệt là hai cách hiểu chính về cảm lạnh trong y học cổ truyền, đây cũng là cách phân biệt chứng bệnh trong y học cổ truyền. Chẩn đoán và điều trị đòi hỏi bác sĩ phải tìm hiểu chi tiết về bệnh sử và kiểm tra bệnh nhân cẩn thận trước khi có thể đưa ra phán đoán chính xác.
Không thể xác định được đó là cảm cúm hay cảm lạnh chỉ dựa vào các triệu chứng như sổ mũi và hắt hơi. Cảm phong hàn thường biểu hiện bằng chứng sợ lạnh, sổ mũi trong, không khát, ho ra đờm trắng trong, mạch phù sác; còn cảm phong hàn thường biểu hiện bằng chứng sốt, sổ mũi, miệng khô, họng đau, ho ra đờm vàng dính, mạch phù sác. Bạn có thể tự mình đánh giá bằng cách so sánh chúng.
2Phải làm gì nếu mũi bạn liên tục hắt hơi
Mẹo hình thành thói quen 1: Tránh ăn đồ sống hoặc lạnh để giảm nhiệt độ niêm mạc mũi đột ngột
Niêm mạc mũi của những người bị dị ứng nhạy cảm hơn. Tiếp xúc với các chất gây kích ứng như khói, thức ăn sống hoặc lạnh hoặc thức ăn quá nóng có thể gây dị ứng mũi. Cố gắng tránh đến những nơi đông đúc và không gian hẹp có lưu thông không khí kém để giảm nguy cơ gây dị ứng mũi. Trong đó, thực phẩm sống, lạnh có thể khiến nhiệt độ niêm mạc mũi giảm đột ngột, làm lưu thông máu kém, khiến các triệu chứng dị ứng trở nên trầm trọng hơn, vì vậy hãy cố gắng tránh loại thực phẩm này.
Mẹo hình thành thói quen 2: Giữ nhiệt độ và độ ẩm trong phòng ổn định để ngăn ngừa mạt bụi sống sót
Nhìn chung, môi trường sống thích hợp nhất của mạt bụi là khoảng 80% nhiệt độ mà ẩm kế đo được và nhiệt độ khoảng 25-30 độ C. Do đó, nếu nhiệt độ và độ ẩm trong nhà được duy trì ở mức dưới mức thích hợp cho mạt bụi thì mạt bụi sẽ không dễ sống sót. Aixiumei.com khuyên bạn nên sử dụng máy hút ẩm hoặc máy lọc không khí tại nhà để duy trì nhiệt độ và độ ẩm ổn định trong nhà. Nếu nhà có cửa sổ từ sàn đến trần hoặc cửa sổ lớn, hãy cố gắng giữ cho không gian được thông thoáng và cũng nên mở rèm cửa kịp thời để ánh sáng mặt trời tự nhiên tràn vào phòng!
Ngoài ra, nuôi thú cưng trong nhà cũng có thể là yếu tố gây dị ứng. Lông và chất tiết của vật nuôi là tác nhân gây dị ứng mạnh, đặc biệt là mèo. Vì vậy, nếu bạn thực sự yêu thích động vật nhỏ, hãy nhớ tắm cho thú cưng thường xuyên và cẩn thận không để chúng lăn lộn trong phòng ngủ hoặc trên giường, nếu không vi khuẩn và chất gây dị ứng sẽ dễ bám vào chăn và nệm.
Mẹo hình thành thói quen số 3: Giặt quần áo và đồ giường thường xuyên để giảm chất gây dị ứng trong gia đình
Quần áo chúng ta mặc hàng ngày và gối, ga trải giường, chăn mà chúng ta chạm vào mỗi ngày khi ngủ đều là nơi vi khuẩn và mạt bụi thích ẩn náu. Nhiều người sẽ mang chăn ra ban công để tắm nắng, sau đó gõ và đập chúng để cố gắng phủi bụi. Trên thực tế, cách này vẫn không thể tiêu diệt được mạt bụi!
3Cách nhận biết hắt hơi có phải do viêm mũi không
Nhìn vào mũi
Nếu bị viêm mũi dị ứng, niêm mạc mũi của bệnh nhân thường có màu đỏ, nhợt nhạt hoặc xám đen, có phù nề. Có thể nhìn thấy dịch mũi trong và loãng ở khoang mũi. Trong khoảng thời gian giữa các cơn đau, niêm mạc mũi cực kỳ nhợt nhạt và phù nề, thậm chí có thể hình thành polyp mũi.
Hãy xem các triệu chứng
Các triệu chứng điển hình của viêm mũi dị ứng là hắt hơi kịch phát, chảy nước mũi trong, nghẹt mũi, ngứa mũi và rối loạn khứu giác, bao gồm nghẹt mũi, ngứa mắt, ngứa họng, ngứa tai, v.v. và thường kèm theo hen suyễn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể xảy ra các triệu chứng như giảm khứu giác, đau đầu và mất trí nhớ.
Hãy xem nguyên nhân
Viêm mũi dị ứng là phản ứng do mũi tiếp xúc với chất gây dị ứng, kích thích hệ thống miễn dịch. Nó chủ yếu được chia thành các chất gây dị ứng hít phải và các chất gây dị ứng thực phẩm. Ngoài phấn hoa, các chất gây dị ứng cụ thể gây ra viêm mũi dị ứng còn bao gồm không khí lạnh, bụi, lông và da động vật, quần áo len, v.v. Chúng ta có nhiều khả năng tiếp xúc với các chất gây dị ứng này, vì vậy chúng ta cần chú ý hơn đến việc duy trì thói quen vệ sinh tốt trong cuộc sống.
