Quả lựu giàu vitamin, chất xơ và axit amin, đồng thời có hàm lượng đường tương đối cao. Vậy ăn lựu hôm nay có làm chúng ta béo không? Chúng ta có thể cùng nhau học tập và thảo luận để xem bạn có hiểu đúng không?
Nội dung của bài viết này
1. Ăn lựu có làm bạn béo không?
2. Phải làm gì nếu nước ép lựu chuyển sang màu xanh sau khi rửa
3. Mẹo gọt vỏ lựu không cần dao
1Ăn lựu có làm bạn béo không?
Ăn lựu ở mức độ vừa phải sẽ không khiến bạn béo, vì mặc dù chứa nhiều đường nhưng lựu cũng rất giàu vitamin và chất xơ. Ăn nó có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở đường tiêu hóa, giúp phân hủy và hấp thụ đường. Hàm lượng chất béo và calo của nó thấp hơn hầu hết các loại trái cây khác. Ăn nó khi giảm cân có thể làm giảm cơn đói, và ăn nó ở mức độ vừa phải cũng có thể giúp bạn giảm cân.
Lựu chứa lượng đường tương đối cao, nhưng cũng giàu vitamin, chất xơ và axit amin. Trong khi bổ sung đường, chúng còn thúc đẩy tiêu hóa. Hàm lượng chất béo của chúng rất thấp, vì vậy ăn chúng thường xuyên sẽ không khiến chất béo tích tụ trong cơ thể và gây tăng cân. Ăn một quả lựu mỗi ngày là tốt nhất.
Quả lựu không những không gây béo mà những người đang giảm cân còn có thể ăn vì lượng calo và chất béo trong quả lựu thấp hơn nhiều so với các loại trái cây khác. Do đó, ăn lựu không chỉ có tác dụng giải tỏa cơn đói khi giảm cân mà còn tăng cường hoạt động nhai, nuốt. Ngoài ra, chất xơ từ trái cây và rau quả có trong quả lựu còn có thể giúp cơ thể làm sạch dạ dày và ruột, đồng thời có tác dụng giải độc và làm đẹp.
Ăn lựu ở mức độ vừa phải có thể làm đẹp da, tăng cường dạ dày, lá lách và làm chậm quá trình lão hóa. Tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột. Lựu là thực phẩm có tính ấm. Sử dụng quá nhiều có thể gây viêm và mụn trứng cá. Hãy nhớ đánh răng sau khi ăn để tránh làm hỏng răng và gây sâu răng.
2Phải làm gì nếu nước ép lựu chuyển sang màu xanh sau khi rửa
Nguyên nhân khiến nước ép lựu chuyển sang màu xanh sau khi giặt chủ yếu là do các ancaloit và sắc tố axit tannic có trong nước ép lựu phản ứng với xà phòng lưu huỳnh tạo thành màu xanh, tạo thành hiệu ứng nhuộm màu trên quần áo. Có thể loại bỏ vết bẩn bằng cách giặt có tính axit hoặc kiềm, chẳng hạn như chà bằng giấm, hoặc giặt bằng nước baking soda 1-2 lần để rửa sạch nước ép lựu và vết bẩn.
Vải trắng có thể ngâm trong thuốc tẩy (dung dịch natri hypoclorit 3%-5%) trong khoảng 2 giờ, sau đó xả lại bằng nước sạch.
Khi quần áo bị dính nước ép lựu, tốt nhất bạn nên rắc muối lên quần áo càng sớm càng tốt để thấm nước ép lựu. Sau đó dùng bột giặt, nước giặt,... để giặt quần áo nhằm loại bỏ nước ép lựu.
3Mẹo gọt vỏ lựu không cần dao
Bạn có thể sử dụng vật cứng như tăm hoặc thìa để cắt vỏ lựu, bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ nạo trái cây để gọt vỏ lựu hoặc dùng móng tay véo phần vỏ lựu mỏng hơn. Vỏ quả lựu dày và tương đối cứng, có thể lột bằng cách cắt dọc theo lớp màng trắng của cánh hoa.
Lựu có nhiều hạt màu trắng sữa hoặc đỏ và có nguồn gốc từ Bán đảo Balkan đến Iran và các khu vực lân cận.
