Quả lựu hạt mềm rất bổ dưỡng. Loại quả này chứa carbohydrate, protein, chất béo, vitamin C và vitamin B, cũng như các khoáng chất như canxi, phốt pho và kali. Ăn lựu hạt mềm như thế nào? Và lượng calo của nó. Ngoài ra, nhiều bạn còn lo lắng không biết có thể ép được nước không. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nó nhé.
Nội dung của bài viết này
1. Cách ăn lựu hạt mềm
2. Lượng calo của quả lựu hạt mềm
3. Có thể ép lựu hạt mềm thành nước ép được không?
1Cách ăn lựu hạt mềm
Dùng dao nhỏ cắt bỏ phần cuống trên và dưới của quả lựu, rồi cắt dọc theo một bên vỏ từ trên xuống dưới. Bạn có thể dùng một lực nhỏ để tách quả lựu ra. Không cần phải nhổ hạt của những quả lựu hạt mềm. Việc ăn hạt thường không có tác dụng hoặc gây hại cho cơ thể con người.
Lựu hạt mềm có màu sắc tươi sáng, có nhiều hạt, nhiều nước, độ ngọt cao, không có hạt hoặc cặn, và có vị ngon hơn lựu thông thường.
Mùa chín của lựu hạt mềm thường vào ngày 15 tháng 8 âm lịch hàng năm, vào khoảng ngày Quốc khánh.
Lựu hạt mềm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu axit hữu cơ, đường, protein, chất béo, vitamin C, vitamin B và các khoáng chất như canxi, phốt pho và kali.
2Lượng calo trong quả lựu hạt mềm
Phần ăn được của quả lựu hạt mềm chứa 63 calo trên 100 gram. Quả lựu hạt mềm có hạt căng mọng, màu sắc tươi sáng và vị rất ngọt. Hơn nữa, hạt của loại lựu này mềm nên không cần phải nhổ hạt ra. Bạn có thể nhai trực tiếp và nuốt vào dạ dày.
Lựu hạt mềm là một giống lựu đặc biệt. Trọng lượng quả trung bình khoảng 500 gram, quả lớn nhất nặng tới 1.100 gram.
Lựu hạt mềm rất thích hợp để ép nước. Chúng không chỉ có lượng nước ép cao mà hạt cũng tương đối nhỏ và mềm, không làm hỏng máy ép.
Quả lựu hạt mềm rất bổ dưỡng. Loại quả này chứa carbohydrate, protein, chất béo, vitamin C và vitamin B, cũng như các khoáng chất như canxi, phốt pho và kali.
3Có thể ép lựu hạt mềm thành nước ép được không?
Y học cổ truyền Trung Quốc khuyên nên ăn lựu cả hạt để tránh mất chất dinh dưỡng. Điều này giúp điều trị các vết loét miệng và cũng có thể hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, hạt lựu thông thường khá cứng và khó nuốt. Ngược lại, lựu hạt mềm dễ nuốt hơn. Đối với những người thích uống nước ép trái cây thì lựu hạt mềm rất phù hợp. Không chỉ có lượng nước ép cao mà hạt cũng tương đối mềm và không làm hỏng máy ép.
