Làm thế nào để ép nước đào cho ngon? Phương pháp làm nước ép dưa chuột kiwi là gì?

Nước ép đào thường được làm từ đào tươi bằng máy ép trái cây. Bản thân quả đào rất giàu vitamin C, kali, magiê và các nguyên tố vi lượng khác, nhưng một số chất dinh dưỡng sẽ bị oxy hóa và mất đi trong quá trình ép nước. Vậy làm thế nào để nước ép đào có vị ngon? Phương pháp làm nước ép dưa chuột kiwi là gì? Chúng ta hãy cùng xem phần giới thiệu về Mạng lưới tri thức bách khoa bên dưới nhé!

Nội dung của bài viết này

1. Cách vắt nước đào để có hương vị thơm ngon

2. Cách làm nước ép dưa chuột kiwi

3. Lợi ích của nước ép quả xuân đào

Cách vắt nước đào để có hương vị thơm ngon

Để làm nước ép đào ngon, bạn cần gọt vỏ đào và bỏ hạt đào. Bằng cách này, nước đào sẽ có vị thơm ngon. Nếu bạn thích nước ép đào ngọt hơn, bạn có thể thêm mật ong hoặc đường. Thêm các loại trái cây khác khi ép nước có thể làm cho nước ép đào có vị đậm đà hơn, chẳng hạn như thêm táo để làm nước ép đào táo.

Cách làm nước ép dưa chuột kiwi

Dưa chuột có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Nó có thể chữa sốt, khát và đau họng. Quả kiwi có vị ngọt, chua và tính lạnh, có thể giải nhiệt, giải khát nên dùng cả hai loại quả này cùng nhau có thể dưỡng ẩm cho môi. Chuẩn bị 200 gam dưa chuột, 30 gam kiwi, 200 ml nước đun sôi để nguội và hai thìa mật ong. Dưa chuột rửa sạch, bỏ hạt, giữ nguyên vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Gọt vỏ, cắt kiwi thành từng miếng, cho vào máy ép lấy nước, thêm nước đun sôi để nguội khuấy đều, chắt ra, thêm mật ong và uống trước bữa ăn 1 giờ.

Lợi ích của nước ép quả xuân đào

1. Quả đào có hàm lượng đường cao, có tác dụng bổ sung thể lực, cải thiện trí thông minh, tốt cho cả người lớn và trẻ em.

2. Quả đào rất giàu chất dinh dưỡng. Chúng chứa 13% đường, 1,5% axit hữu cơ, 1% pectin và 1,1% protein. Cứ 100 gam cùi chứa 12 mg vitamin C, 40 mg phốt pho, 12 mg canxi và 14,5 mg magiê. Ngoài ra còn có 17 loại axit amin và caroten, tất cả đều cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra còn có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, bổ khí, bảo vệ thận. Nó cũng có thể làm giảm huyết áp và đóng vai trò trong dinh dưỡng kéo dài tuổi thọ. Ăn quả xuân đào có lợi cho sự phát triển thể chất và cải thiện trí tuệ của trẻ em. Nó cũng có thể nuôi dưỡng dạ dày và bổ máu, hàm lượng đường cao trong nó rất tốt cho cả người lớn và trẻ em.

3. Quả đào có tác dụng bổ khí huyết, dưỡng âm, thúc đẩy dịch cơ thể. Rất thích hợp cho những người khí huyết hư, sắc mặt vàng vọt, cơ bắp yếu, hồi hộp, khó thở sau khi mắc bệnh nặng.