Việc cung cấp máu không đủ cho tim có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy cơ tim và suy yếu chức năng tim, đây là kẻ thù số một của sức khỏe con người. Thiếu máu cơ tim chủ yếu là do tăng lipid máu và tăng cholesterol máu gây ra bởi các yếu tố lối sống như chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động. Chúng sẽ lắng đọng ở thành bên trong của động mạch cho đến khi hình thành mảng xơ vữa động mạch, gây hẹp hoặc thậm chí tắc nghẽn mạch máu, và cuối cùng dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch vành.
Những nguy hiểm của việc cung cấp máu không đủ cho tim
Cơ tim sợ nhất tình trạng thiếu máu cục bộ, dẫn đến tình trạng thiếu oxy. Thiếu máu cơ tim chủ yếu là kết quả của những thay đổi về các chất có trong máu và những thay đổi bệnh lý trong khoang mạch máu. Phần lớn là do tình trạng tăng lipid máu và tăng cholesterol máu do các yếu tố lối sống như chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động. Cholesterol trong máu được chia thành cholesterol lipoprotein tỉ trọng cao (HDL-C) và cholesterol lipoprotein tỉ trọng thấp (LDL-C). Ngoài việc cung cấp cho các tế bào ethanol có mật độ thấp trong máu, lượng dư thừa sẽ lắng đọng ở thành bên trong của động mạch, khiến thành bên trong của mạch máu trở nên thô ráp và cuối cùng hình thành mảng xơ vữa động mạch, khiến mạch máu bị hẹp hoặc thậm chí bị tắc nghẽn. Do đó, cholesterol lipoprotein tỉ trọng thấp là một loại cholesterol có hại. Cholesterol có tỷ trọng cao sẽ vận chuyển cholesterol trong máu đến gan để chuyển hóa, sau đó sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể qua túi mật và ruột. Đây là một loại cholesterol có tác dụng bảo vệ.
Ngoài ra, tuổi cao, huyết áp cao, tiểu đường, béo phì, thay đổi tâm trạng, thói quen hút thuốc và uống rượu, cũng như phản ứng có hại với một số loại thuốc đều có thể gây ra những thay đổi về mạch máu dẫn đến thiếu máu cơ tim và huyết khối nội mạch.
Bệnh tim mạch do thiếu máu cơ tim thường không có triệu chứng ở giai đoạn đầu của bệnh nhưng dần dần phát triển thành khó thở, biểu hiện bằng thở nhanh. Trước đây, bạn không cảm thấy gì khi đi lên tầng ba hoặc tầng bốn, nhưng bây giờ bạn cảm thấy hồi hộp, khó thở và tim đập nhanh khi đi lên tầng hai. Điều này cho thấy cơ tim không nhận đủ máu và chức năng tim bị suy yếu, đây là dấu hiệu sớm của bệnh tim mạch. Nếu bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, yếu và bị đau ngực từng cơn, đây là những triệu chứng rõ ràng của bệnh tim mạch.
Phải làm gì nếu tim không nhận đủ máu
1. Thực phẩm bổ sung vitamin
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C cũng có thể điều trị hiệu quả tình trạng thiếu máu cung cấp cho tim và các triệu chứng khác của bệnh tim. Nguyên nhân là do vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất axit mật từ cholesterol, từ đó làm giảm cholesterol trong máu. Bổ sung thêm vitamin cũng có thể cải thiện tuần hoàn mạch vành, từ đó bảo vệ sức khỏe thành mạch máu tốt hơn.
Khi gặp phải vấn đề thiếu máu nuôi tim, những phương pháp điều chỉnh chế độ ăn uống trên đây đều rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc ăn kiêng này, các triệu chứng khó chịu do nhiều bệnh tim gây ra có thể được điều trị và kiểm soát tốt.
2. Hạn chế chất béo
Bất kể nguyên nhân nào gây ra tình trạng thiếu máu nuôi tim, những bệnh nhân này đều phải sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý trong cuộc sống hàng ngày. Chỉ bằng cách này, họ mới có thể đảm bảo rằng căn bệnh sẽ không tái phát. Ngoài ra, chúng ta cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày và cố gắng kiểm soát các loại thực phẩm có nhiều chất béo. Có thể nói rằng chất béo dư thừa chính là kẻ giết chết sức khỏe tim mạch. Trong nhiều trường hợp, chất béo là thủ phạm gây ra nhiều bệnh tim. Hơn nữa, tiêu thụ nhiều chất béo trong thời gian dài có thể gây xơ vữa động mạch, từ đó dẫn đến nhiều bệnh tim mạch và mạch máu não.
Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất lượng chất béo có tác động lớn hơn đến lipid máu. Axit béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol trong máu, trong khi axit béo không bão hòa đa có thể làm giảm cholesterol. Tuy nhiên, chất béo trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta chủ yếu là chất béo bão hòa và nếu nạp quá nhiều sẽ gây bệnh.
3. Hạn chế đường
Những bệnh nhân mắc các bệnh như thiếu máu nuôi tim cần đặc biệt chú ý trong cuộc sống hàng ngày và cố gắng tránh ăn các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao. Ngoài ra, nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có đường, nếu không lượng đường dư thừa có thể gây tăng lipid máu và đường huyết, từ đó làm tăng gánh nặng cho tim. Carbohydrate là nguồn năng lượng nhiệt chính cho cơ thể, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ dễ gây ra tình trạng nhiệt lượng dư thừa, chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể và gây ra béo phì.
Trong số các loại carbohydrate, fructose có hiệu quả hơn trong việc làm tăng lipid máu so với sucrose, và sucrose có hiệu quả hơn tinh bột. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, tổng lượng carbohydrate nạp vào cơ thể cần được kiểm soát chặt chẽ, đặc biệt là lượng đường.
4. Xenluloza
Những bệnh nhân bị thiếu máu nuôi tim nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong cuộc sống hàng ngày, có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng khó chịu khác nhau và cũng có tác dụng điều trị tốt đối với các triệu chứng do thiếu máu nuôi tim. Nguyên nhân là do chất xơ trong chế độ ăn có thể hấp thụ cholesterol, do đó ngăn ngừa cholesterol được cơ thể con người hấp thụ. Ngoài ra, chất xơ giàu trong chế độ ăn uống có thể thúc đẩy bài tiết axit mật từ phân, từ đó làm giảm sản xuất cholesterol trong cơ thể và đạt được mục đích hạ cholesterol.
Trong số các phương pháp phòng ngừa và điều trị các cơn đau tim, bổ sung chất xơ là một phương pháp rất hiệu quả. Do đó, khi nói đến việc phải làm gì khi tim không được cung cấp đủ máu, cách tốt nhất là bổ sung thực phẩm giàu chất xơ.
