Nám da là một loại đốm nâu nhạt hoặc đen thường gặp trên khuôn mặt phụ nữ. Nó thường xuất hiện ở xương gò má, mũi, trán và quanh môi. Các đốm này sẽ dần lớn hơn và có viền rõ ràng, bề mặt nhẵn và không có vảy. Các tổn thương ở mũi và hai bên mũi thường có xu hướng hợp nhất và được gọi một cách rõ ràng là đốm cánh bướm. Bệnh này phổ biến hơn ở phụ nữ trẻ và trung niên.
Bản thân quá trình sinh bệnh nám da sẽ không gây ra các triệu chứng mất ngủ trong cơ thể. Không cần thiết phải có mối liên hệ giữa hai điều này. Nguyên nhân khiến bệnh nhân nám da bị mất ngủ là do sự kích thích về mặt tinh thần của nám da sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc tinh thần của bệnh nhân, từ đó dẫn đến xuất hiện các triệu chứng mất ngủ.
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng nguyên nhân gây ra tình trạng nám da là do tình trạng ứ trệ khí gan, lâu ngày sẽ chuyển thành nhiệt, đốt cháy máu âm và cuối cùng dẫn đến mất khí và máu ở mặt. Tuy nhiên, xét về cơ chế sinh bệnh, nám da không gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến ngoại hình của người bệnh, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của cơ thể hoặc ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng do nám da, từ đó ảnh hưởng đến sự hòa thuận trong gia đình. Nó sẽ khiến người bệnh phải chịu gánh nặng tâm lý rất lớn và những cảm xúc tiêu cực bi quan, mất tự tin, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng mất ngủ.
Cách điều trị nám da mặt
1. Giấc ngủ và chế độ ăn uống rất quan trọng đối với làn da bị nám, đặc biệt là giấc ngủ. Ngủ ngon có thể giúp bạn tránh xa nhiều bệnh tật. Những người bị nám da nên uống nhiều nước, súp và ăn nhiều trái cây mỗi ngày.
2. Chống nắng. Vì nếp nhăn và nám da chủ yếu là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời nên việc chống nắng vào mùa hè cũng là một trong những cách để tránh nám da.
3. Nám da liên quan đến bệnh tật. Đặc biệt đối với phụ nữ, rất có thể nguyên nhân là do các bệnh phụ khoa như tăng sản vú, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều.
4. Vào mùa hè, bạn nên bổ sung đường hợp lý vì các cơ quan như gan, thận, lá lách rất cần đường. Vì vậy, bổ sung đường hợp lý cũng là cách để duy trì làn da đẹp.
Phụ nữ có thể ngăn ngừa nám da bằng cách nào?
1. Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ
Thiếu dinh dưỡng có thể dễ dàng gây ra tình trạng nám da. Trong những năm gần đây, nhiều ca lâm sàng và kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt động tăng cao của tyrosinase ở da là do chế độ ăn uống thiếu hụt glutathione trong thời gian dài, khiến tyrosine oxy hóa dopaquinone tăng cao, tạo ra melanin, dẫn đến tình trạng tích tụ sắc tố ở da với số lượng lớn và hình thành nám da. Vì vậy, các chị em phụ nữ đừng cố gắng giảm cân, điều này không chỉ dẫn đến suy dinh dưỡng mà còn gây ra tình trạng nám da.
2. Chú ý đến việc chống nắng
Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời có thể dễ dàng dẫn đến tình trạng nám da, đây là một tác nhân kích thích trực tiếp ngoại sinh rất quan trọng. Về mặt lâm sàng, các triệu chứng của bệnh nhân nám da có tính thời vụ rõ ràng, có thể mô tả đơn giản là nghiêm trọng hơn vào mùa đông và nhẹ hơn vào mùa hè. Nguyên nhân chủ yếu là do tia cực tím là động lực quan trọng thúc đẩy tế bào hắc tố sản xuất melanin. Tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, với vai trò là chất kích thích ngoại sinh, kích thích tế bào hắc tố tăng tốc độ phân chia, tăng cường hoạt động chức năng, tạo ra lượng lớn melanin trên một đơn vị diện tích và thời gian, tăng tốc độ vận động và tích tụ với số lượng lớn.
3. Giữ tâm trạng tốt
Sự bất ổn về mặt cảm xúc có thể dễ dàng gây ra tình trạng nám da. Sự khởi phát của tình trạng nám da ở nhiều bệnh nhân có liên quan đến thay đổi tâm trạng. Người ta tin rằng cảm xúc ảnh hưởng đến tuyến dưới đồi - tuyến yên để giải phóng hormone kích thích tế bào hắc tố, gây ra sắc tố. Ngoài ra, trong cuộc sống và công việc hàng ngày, nhiều người thường xuyên chịu áp lực tinh thần lớn, chất lượng giấc ngủ kém, dẫn đến rối loạn nội tiết, chuyển hóa tế bào hắc tố bất thường, hình thành nám da.
