Bệnh thận yếu nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây hại cho cơ thể, tuy nhiên nhiều người chưa biết rằng cần phải điều trị thận yếu nên mỗi người cần biết một số biểu hiện cơ bản của bệnh thận yếu.
Không phải tất cả các triệu chứng đều biểu hiện bệnh thận yếu, vậy làm sao nam giới có thể phát hiện mình bị thận yếu? Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng những người có chức năng thận tốt sẽ có tinh thần sảng khoái, bước đi nhanh nhẹn, ngủ ngon, thính giác và thị giác nhạy bén. Ngược lại, những người thận yếu, tức là người thận hư, thường đi tiểu đêm nhiều lần, chóng mặt, đau lưng, chân tay yếu, mắt thâm quầng, dễ bị rụng tóc.
Ngoài ra, để đánh giá chất lượng chức năng thận, bạn cũng nên chú ý đến lượng nước tiểu hàng ngày. Nhìn chung, lượng nước tiểu hàng ngày của một người bình thường nên vào khoảng 1000-2000 ml (tương đương với 2-4 chai nước khoáng). Trên 2500 ml hoặc dưới 800 ml có thể là dấu hiệu của vấn đề về thận. Sau đây là một cách đơn giản để nam giới kiểm tra xem họ có bị suy thận hay không.
Triệu chứng của bệnh thận yếu
1. Đi tiểu nhiều hơn ba lần vào ban đêm trong điều kiện uống nước bình thường. Nước tiểu yếu và nhỏ giọt nhiều.
2. Đổ một lượng nhỏ nước tiểu vào một cốc nước sạch. Nếu nước vẫn trong thì nghĩa là bạn khỏe mạnh. Nếu nước bị đục hoặc có dầu nổi trên mặt nước thì rất có thể là do thận yếu.
3. Tôi cảm thấy đau lưng nếu ngồi xem TV, sử dụng máy tính hoặc lái xe hơn hai giờ.
4. Nếu bạn đứng trong bếp nấu ăn hơn một giờ, chân bạn sẽ yếu đi.
5. Tôi không thể nâng bất cứ vật nặng nào bằng tay. Chân tôi trở nên yếu đi sau khi tôi leo lên tầng ba.
6. Tóc rụng rất nhiều khi gội đầu.
7. Tình trạng sức khỏe của tôi ngày càng xấu đi và tôi cảm thấy kiệt sức sau khi thức khuya.
8. Quên từ khi viết và thường mắc lỗi hoặc thiếu từ khi viết. Những điều tôi muốn nói, khi đã ở đầu lưỡi, tôi lại không thể nhớ ra được. Tôi thường hay quên và mất dấu mọi thứ.
9. Thị lực của tôi suy giảm nhanh chóng. Sau khi xem TV hoặc đọc báo một lúc, mắt tôi sẽ có cảm giác sưng lên.
10. Luôn muốn nhắm mắt nghỉ ngơi, không muốn nghĩ đến vấn đề và không thể tập trung.
11. Tôi thường mơ và cảm thấy rất mệt mỏi trong mơ và cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng.
12. Tôi luôn cảm thấy buồn ngủ nhưng không thể ngủ ngon. Sau khi cuối cùng cũng ngủ được, tôi lại tiếp tục thức dậy. Tôi có thói quen nghe đài hoặc đọc sách vào giữa đêm.
Phương pháp chăm sóc sức khỏe hàng ngày cho người thận yếu
1. Thực hiện các bài tập cho eo thường xuyên. Những bài tập này có thể tăng cường sinh khí, bổ thận và hấp thụ khí. Bạn cũng có thể massage nhiều hơn để kích thích lòng bàn chân. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng huyệt Dũng Tuyền ở lòng bàn chân là nơi luồng khí đục đi xuống. Thường xuyên massage huyệt Dũng Tuyền có thể bổ sung tinh khí và thận, tăng cường thể lực, ngăn ngừa lão hóa sớm, đồng thời có thể làm dịu gan, cải thiện thị lực, thông họng, an thần, thúc đẩy giấc ngủ và tăng cảm giác thèm ăn.
2. Đời sống tình dục nên ở mức độ vừa phải, không ép buộc hay quá đà.
3. Chế độ ăn uống: Khi cảm thấy mệt mỏi, yếu sức, hãy ăn nhiều thực phẩm chứa sắt và protein như nấm, táo tàu, gà đen,… những người bị khó tiêu nên uống nhiều sữa chua và ăn táo gai; để bảo vệ thận, hãy ăn nhiều tỏi tây, hải sâm, nhân sâm, gà đen, chim bồ câu nhà, v.v. hàng ngày.
4. Ngủ đủ giấc cũng là một đảm bảo quan trọng giúp nam giới phục hồi năng lượng và tinh thần. Dù công việc có căng thẳng đến đâu hay có bao nhiêu lo toan ở nhà, bạn cũng phải nghỉ ngơi đúng giờ khi đến giờ đi ngủ.
Nam giới bị suy thận sẽ thiếu năng lượng và sức sống, điều này cũng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Nếu bạn có những triệu chứng trên, bạn nên cảnh giác xem mình có bị suy thận không.
Trên đây là một số biểu hiện của bệnh thận yếu. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, rất có thể nguyên nhân là do suy thận. Việc điều trị kịp thời có thể giúp thận của bạn khỏe mạnh trở lại.
