Trà lá sen là một thức uống phổ biến trong cuộc sống. Người ta rất ưa chuộng loại cây này vì có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ sốt. Một số người thậm chí còn pha trà để giảm cân. Vậy, uống trà lá sen thường xuyên có giúp bạn giảm cân không? Điều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều trà lá sen? Chúng ta hãy cùng xem nhé.
Uống trà lá sen thường xuyên có giúp giảm cân không?
Trà lá sen có tác dụng nhất định trong việc loại bỏ độ ẩm và hạ lipid máu. Tuy nhiên, không nên dùng trà lá sen chỉ để giảm cân vì hiệu quả quá đơn giản và chức năng quá yếu. Nếu bạn muốn giảm cân, điều quan trọng nhất là kiểm soát tổng lượng calo và duy trì sự cân bằng năng lượng âm để đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể, do đó ngăn ngừa béo phì xảy ra ngay từ gốc.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều trà lá sen?
Lá sen có tính lạnh. Khi uống nhiều trà (đặc biệt là trà đặc) sẽ làm loãng dịch vị, giảm nồng độ dịch vị, khiến thức ăn không thể tiêu hóa bình thường, dẫn đến tình trạng khó tiêu, chướng bụng, đau bụng và các triệu chứng khác, thậm chí có thể gây ra các triệu chứng như loét tá tràng.
Tôi có thể uống trà lá sen trong thời kỳ kinh nguyệt không?
Lá sen có tác dụng thanh nhiệt, cầm máu. Trong thời kỳ kinh nguyệt, khả năng miễn dịch giảm sút nên cần giữ ấm cơ thể hợp lý, máu kinh sẽ chảy ra ngoài. Do đó, trong trường hợp bình thường, không nên ăn lá sen trong thời kỳ kinh nguyệt.
